澳洲essay代写:冥想的优点

你发现自己对于那些花时间去思考真的不舒服的事情会让你感到烦恼吗?

你知道吗,每个人都有一个门槛,他们可以处理情绪,当超过这个门槛,你会开始感到不安和压倒一切?

此外,当你开始感到不安和不知所措时,那就是当你最有可能转向焦虑,愤怒,抑郁,药物滥用以及许多其他消极和非服务行为等应对机制时。

我真的不知道你现在在想什么,但是当你继续阅读这篇文章时,你将会发现冥想的3个惊人的好处,这将使你的眼睛开始一种新的生活方式,让你享受每一个人的生活,每一刻,当你发现自己体验到一种从恐惧,痛苦和危险中解脱出来的自由,你永远都不会知道。

它可以帮助您增加容忍接受“这是什么”的时刻。让我们面对它,在生活中有一些我们可以改变的东西,那么至少在这个时刻我们无法改变的东西。你每天开始沉思的越多,你会发现自己与那些你不能改变的事情一样好,更重要的是,实际上有力量和精力来改变你可以做的事情,因为你不[……]

更多内容